ТРИ КИТА СЕЗОННЫХ ЭПИДЕМИЙ - ГРИПП, ОРВИ, ОРЗ.
Статья 1. ОРВИ И ОРЗ.

15 декабря 2018 года

Прежде всего нужно разобраться в понятиях, потому что врачи в этом смысле только мешают. Со свойственным им коварством они придумали массу терминов, каждый из которых означает общность, для частей которой тоже есть свои термины, и при этом ни один нельзя со стопроцентной уверенностью приравнять к слову «простуда». Ох… Попробуем внести ясность.
ОРЗ. Острое респираторное заболевание — в буквальном смысле любая острая инфекция, поражающая дыхательные пути. А точнее, те участки путей, которые расположены выше легких и бронхов: нос, носоглотку, гортань, трахею. Запоминать все это бессмысленно, потому что термин сегодня почти не используется: он устал, удалился от дел и уступил место своему более многобуквенному преемнику.
ОРВИ. Острое респираторное вирусное заболевание — согласно каноническому определению, любое простудное заболевание, кроме гриппа. То есть «простуда = грипп + ОРВИ». Но врачей не коробит, если слова «ОРВИ» и «простуда» используются как синонимы.
По науке, простудой принято называть заболевание, которое сопровождается:
— насморком, кашлем, чиханием;
— болью в горле при глотании;
— подъемом температуры тела до невысоких цифр (с точки зрения врачей, невысокие — это до 38–38,5 °C);
— общей «плохостью» самочувствия.
Подобные симптомы могут вызывать порядка двухсоштук разных вирусных «животинок». Проявляются симптомы строго индивидуально и у всех в разных пропорциях, но, так или иначе, что-то из перечисленного у больного простудой точно выскочит.
Вирусы ОРВИ одинаково лечатся, поэтому выявлять, какой из них виновен в конкретном случае, смысла нет: диагностика стоит дорого, а на последующее лечение ее результат не влияет. Прогноз всегда один: выздоровление. Рано или поздно легкая простуда заканчивается именно им. Скончаться или заполучить какое-либо осложнение можно, но очень-очень затруднительно.
ПРОФИЛАКТИКА. Не трогай немытыми руками лицо, нос, губы и глаза. Выглядит парадоксально, но это главный (главнее маски и прочих барьеров на пути вируса) способ профилактики ОРВИ. Большинство не замечают этих задумчивых прикосновений, пощупываний и почесываний, поэтому поначалу уследить за собой будет не так-то просто. Чаще мой руки. Продолжительность одного мытья рук — примерно 30 секунд. В качестве альтернативы мытью могут использоваться спиртовые салфетки и антисептические растворы.
Носи маску. Носить ее на улице и вообще повсеместно смысла нет: каждые 4 часа ее нужно либо выбрасывать, либо гладить горячим утюгом, да и надувать пузыри из жвачки в ней неудобно. Ношение маски может помочь не заразиться от больного при наличии такового в семье или тесном рабочем окружении.
Прививайся. Современные прививки эффективны против бродящих в дикой природе вирусов гриппа. Состав вакцин постоянно корректируется и с высокой степенью вероятности перекрывает ту конкретную заразу, которая будет иметь хождение в текущем сезоне. Против ОРВИ прививок не существует: слишком много у них возбудителей, чтобы учесть хотя бы половину.
Закаляйся. Данных о пользе сигания в прорубь (особенно пьяным) у врачей нет, однако умеренные физические нагрузки иммунитет укрепляют.